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一开始可以是最简单的弓步压腿,然后练习侧压腿、踢腿,再练习相对简单的横叉,进而练习纵叉,除了体育课的柔韧性练习,自己平时也一定要坚持每天压一压。

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  刘维奇现任山西财经大学经济学院副院长、教授、博士生导师,主要研究方向为发展经济学和城乡统筹发展。

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王景辉2020-02-26

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